例假期间出现严峻的腹痛表现，是一些女士都经历过的。这种情况一般是由于例假不调而带来的临床表现表现之一。生活当中严峻的经痛会导致女士无法正常的生活以及工作。所以在这个特别的时期，女士会做很多小小的措施来缓解一下身体的副作用。有不少女生会在经期喝阿胶红糖。这种做法是否有意义呢？下面就来了解一下这个麻烦，分享我的经验吧！

专家解答：

1没有慢性病患的女士朋友在来月经的时候，能够适当的喝一点阿胶红糖。一般来说，经期痛经的时候喝红糖水有一定的作用。对于腹部寒凉的人口服最好，能够缓解患者痛经的现象。不过有很多女士是不可以喝红糖水的。

2多数人来例假都会有身体不适的表现，但是有明显痛经也可以是例假不调的女士，应该要先观察一下出血量是否正常，先检查一下身体，再选择是否要喝红糖水，有些时候，红糖水反而会加重痛经的现象。

3实在阿胶红糖并不适合每个女士。临床上面，阿胶红糖能够起到养血活血，疗养痛经的现象。不过过多的口服可能会导致例假量增多的现象，对女士的身体也是不良的。所以饮用的时候一定要留意重量。

专家寄语：

来例假期间，要想有一个良好的身体素养，第逐一定要有充足的睡眠。这女士朋友能够适当的做些轻缓的运动，但是要最好不要剧烈的幅度过大的身体运动。

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