养乐多是乳酸菌饮品，含有活性乳酸菌，所以说最好是不要在空腹的时候喝这个的，由于对我们肠胃的话可能会有很多损害，特别是对于肠胃不良的人，空腹喝养乐多是会造成很多身体的不适的，这类饮料在我们吃完饭过后喝是最好的，此时胃酸被食品中以及，使更多得有益菌活着进入肠道，特别是对于很多肠胃不良的人来说，平时多能够坚持以及很多这个

专家解答：

11.养乐多含有一些的活性乳酸菌，对于我们肠道是非常有帮助的，所以有些大便干燥的人能够天天坚持喝些，帮助我们缓解大便干燥的表现，但是一定是要在我们吃完饭后的半小时左右喝是最佳的

22.养乐多不仅要讲究喝的时间，而且还要讲究量，一些的时候也是按照不同的体制来的，大人的量最多是一到两瓶，而且对于很多婴幼儿来说平时半瓶的量也就是足够了，千万不可以过多

33.再就是养乐多的保存方法也是有讲究的，由于是属于乳酸性的饮品，假如没有储存好事非常轻易变质的，所以最好是放在2~10摄氏度下保存，而且保质期也是不可以过久，要及时的喝完才行的

专家寄语：

还有就是平时也要非常的留意，一定不可以够空腹喝这个，还有小儿童也要保证天天不可以过量，一旦过量不仅不会对肠胃有好处，还会损害到我们的身体

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