覆盆子具有固精缩尿、助阳明目的明显作用，特别是副作用非常小，因此能够长期泡水喝，多用于疗养遗精、尿频、阳痿、早泄等，对身体没有任何的害处。一般来说，一次泡覆盆子不得太多，假如覆盆子能以及绿茶相搭配，必将给身体带来更多的保养作用。覆盆子还能够以及沙棘、枸杞等搭配。它并没有减重的功能，所以，想要减重的人，没必要吃覆盆子，能够吃冬瓜等

专家解答：

1覆盆子具有固精缩尿、助阳明目的独特作用。但是，一次泡覆盆子不必要泡得过分多，一般15克差未几了。泡覆盆子时候能够搭配绿茶、桑葚、黄靖一起饮用，对身体的疗效更加明显，有爱好能够试试看。

2沙棘也能够以及覆盆子一起泡水喝，但是对于想达到一定疗养目标的人来说，还是建议去正规医院进行疗养，查出生病的原因，才能真正达到疗养的目标。假如单纯依靠覆盆子长期饮用，对病患的疗养效果并不太好。

3覆盆子最好还是用水煮一下，效果会更加好一点。假如只是依靠泡水，可能效果要略微差一点。所以，打算要长期吃覆盆子的人来说，还是用水略微煮一下，效果更加突出。此外，平时要留意保持心情愉快。

专家寄语：

当然，覆盆子长期饮用，对身体没有任何害处。但是对于血燥血少特别厉害的人，不太建议长期饮用，还是去医生，在医生指导下选择适合自己身体的药品，不要盲目乱吃药。对于其他长期饮用的人来说，一次不要泡太多的覆盆子，而且能够搭配绿茶，对身体保养效果更明显

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