又到了一年快过年的时间，由于平时的时候在外面找食吃的感觉不是很舒服，一些朋友都比较想念家乡的味道，再加上回去的时候，咱俩都会变着花样做好吃的，在一年过年的时候就很轻易导致暴饮暴食，暴饮暴食还很轻易让我们出现胃痛这样的情况，特别是在过年的时候，由于天天大鱼大肉吃饭没有规律，我们更有必要留意，暴饮暴食引起的胃痛，该怎么样疗养呢！

专家解答：

1胃痛实在在我们的生活当中是很常见的，经常以及我们在生活当中暴饮暴食没有规律，也可以是以及我们在生活当中经常性饥一顿饱一顿是有很大关系的，对于这样的情况，在生活当中我们最好就不要吃太多辛辣刺激的食品。

2对于胃不良的朋友来说，在生活当中我们还有必要加强自己的体育锻炼，适当的体育锻炼能够帮助我们刺激人体的胃肠蠕动，增加我们的消化液成分，同事在晚上睡觉的时候也能够用双手推拿我们的腹部，缓解胃痛的表现。

3我们在生活当中还有必要留意胃部的保暖假如出现胃痛情况的时候，必要时也能够用热水袋热敷腹部。建议大家在生活当中的膳食方面要养成良好的规律，讲究荤素搭配营养均衡，这样也能够很好的缓解胃痛的表现。

专家寄语：

对于胃痛的患者朋友们来说，我们在一日三餐一定要好好规律，多吃很多新奇的蔬菜水果，最好不要吃太多辛辣刺激的食品，适当的进行很多体育锻炼，对于我们的身体都是很有好处的。

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