你好，很兴奋为你解答你知道吗？推拿保养能够防护感冒这一麻烦，第一想要防护感冒，我们要用公道有效的办法去防护，在生活上，我们自己留意我们的膳食习惯，有一个良好的生活习惯，做到环境干净整洁，就能够公道有效的防护感冒，推拿保养能够防护感冒，个人感觉，这种效果不是太大，推拿保养能够促进血液循环，但是防护感冒的功效不大。

专家解答：

1推拿保养能够防护感冒，这种效果不是太明显，而且那里的空气也不一定清新，也不太建议用这种方案，防护感冒我们要用公道的膳食习惯，以及一个公道健康的生活习惯，就能够有效的防护感冒。

2想要有效的防护感冒，我们要在膳食上调养，多吃很多能够防护感冒的食品，比如，葱姜蒜、醋，膳食以平淡为主，多吃很多新奇的蔬菜以及水果，不要吃过于油腻的食品，不要过度膳食。

3有效的防护感冒，我们还要保证室内的空气清新，及时透风，定期消毒，还要进步自身的身体素养，保持天天加强锻炼，天天保证充足的水分，天天早起喝一杯水，天天饮水量不低于1000毫升。

专家寄语：

推拿保养能够防护感冒，这种效果并不是太大，推拿保养能够促进血液流通，促进血液有效的循环，想要防护感冒，我们要在膳食以及生活中留意，多吃很多新奇的蔬菜以及水果，留意加强锻炼。

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