枸杞子是一种常见的中草药，枸杞子中含有丰富的维生素，矿物质以及多种微量元素，经常吃很多枸杞，不仅能够清肝明目，而且对身体非常有益，枸杞子中含有丰富的矿物元素，像是钾，钠，钙，镁等等，含量非常丰富，对于身体衰弱的人来说，吃很多枸杞，能够补精益肾，还能够疗养腰膝酸软，头晕眼花的表现，下面为大家先容很多枸杞子的功效以及作用。

专家解答：

1清肝明目。枸杞子中含有丰富的营养成分，有助于保护肝脏，而且对眼睛也有很好的作用，对于很多经常眼睛发干，发涩，视力不佳的人来说，能够经常吃很多枸杞子，这样能够有助于眼睛的健康

2滋肝养肾。枸杞中的有效成分能够抑制人体的，肿瘤生长，有助于防止很多癌症，而且对于肝脏，肾脏也有很好的保护作用，枸杞子还有调节身体的免疫功能，能够增强人体的免疫力。

3此外，枸杞子还有非常好的降血糖的作用，对于高血糖患者来说，经常吃很多枸杞子能够明显的降低血糖，有利于缓解糖尿病，而且枸杞子还有很好的抗结核的功效，能够减少肺结核患者咳嗽，咯血的次数

专家寄语：

枸杞能够直接食用，也能够泡水食用，经常吃些枸杞子能够延年益寿，有助于身体健康，而且还能够抵抗朽迈，促进人体的造血功能，而且枸杞子没有副作用。

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