当归是一种比较常见的中草药，一般在我国的甘肃，四川，云南比较多见，当归对人体非常有益，具有补血补气的功效。而且还能够疗养像是妇女痛经，例假不调的表现，此外，像是大便干燥，跌打损伤，当归也有一定的缓解疗养作用。当归对人体的健康有很大的作用，但是对于当归，还是有一些人不是很了解，下面为大家先容一下关于当归的功效以及禁忌。

专家解答：

1补血活血。当归最为出名的作用就是补血活血，对于女士来说，经常吃很多当归也可以是用当归泡水饮用，能够很好的补血，还能够活血，有助于缓解疗养女士痛经，贫血，例假不调等表现。

2润肠通便。这个作用可能很少有人知道，当归实在也疗养大便干燥，当归中的有效成分能够刺激肠胃蠕动，有效的促进食品的消化，还能够调养脾胃，对于很多肠胃衰弱的人来说，能够适当吃很多当归。

3但是当归也不是任何人都适合食用的，当归的性温，所以经常吃的话很轻易上火，对于很多体质本来燥热的人来说，要少吃当归，而且目前市面上有一些假冒的药材，在购买的时候要留意辨别。

专家寄语：

此外，当归除了能够直接食用，泡水喝以外，还能够跟鸡肉，猪骨一起煲汤食用，这样的药效也会比较好。假如平时食用当归，重量不要太多。

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