我们都知道，感冒过后，人的身体非常的衰弱，很多人在感冒过后，假如没有及时的疗养的话，可能会造成更不好的结果，甚至造成很多不可抗拒的很多危险，严峻者可能会造成死亡，所以我们不可以忽视感冒这种病患，除了喝药来疗养感冒以外，还能够采纳食疗的方案进行疗养，那我在平时生活中多吃很多蔬菜也能够对身体有好处，那么你知道感冒吃什么菜好吗？

专家解答：

1感冒的时候应该多吃很多膳食纤维的蔬菜，比如说芹菜也可以是很多绿色蔬菜，这样给人们体内补充很多维生素，况且很多菠菜等的绿色植物里面还有能够补充铁元素，那么对身体是有好处。

2还有就是在冬天感冒的时候，能够多吃很多新奇的蔬菜水果要多吃白菜，胡萝卜，雪梨绿豆等等很多蔬菜，多吃这些东西，对胃有一个很好的保护作用，一起也会增强我们自身的抵抗力。

3还能够多喝很多姜汤，它能够帮助祛湿驱寒，而且还多吃很多杂粮粥，比如多吃很多红豆粥，绿豆粥等，一起在生活中一定要少吃很多垃圾食品，不要吃油炸食品也不要吃腌制类食品。

专家寄语：

从医学角度来来讲，感冒的病人应该多吃很多细软的食品，比如说粥以及汤类，一起一定要坚持经常运动身体，养成一个公道的膳食习惯，要戒烟戒酒，不要熬夜。

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