不知道大家有没有意识到目前男性的身体健康情况是越来越低下了，这跟日常男性的很多生活状况以及膳食习惯有关系，由于平时男性工作比较忙，而且没有时间好好的锻炼，特别是对于那些销售职员来说，天天陪客户饮酒由于要创出新业绩，所以经常性的酗酒吃很多垃圾食品，身体没有充足的营养元素，所以会导致很多病患的发生，想要身体好就要吃得好。

专家解答：

11.一些男性都是食肉动物，而且每顿饭都只是吃很多红肉类的，这些红肉类的当然说也是身体一定要的，但是假如食用过多就会导致脂肪的堆积，所以平时要记得多吃白肉，像鱼肉之类的

22.假如方便的话，能够天天坚持吃一个西红柿，由于西红柿里面含有的番茄红素对于男性来说都是非常好的，常吃能抗朽迈、降血脂，而且番茄红素对于男性的前列腺有着非常好的保护作用

33.男性能够天天喝一杯酸奶，酸奶里面含有的营养元素都是对男性有益的，特别是很多乳酸菌能够帮助男性肠胃的消化，减少很多肠胃病患的天生，而且经常喝酸奶有利于进步性能力

专家寄语：

这是男性假如想要健康的话，就一定要记得烟，不是在住的方面要求的适量，而且天天男性要坚持运动，保持多喝水的习惯，多吃青菜以及水果。

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