整天对着电脑的话对于身体的影响很大，时间长了过后会引起一些身体病患的，比如说颈椎病，眼睛病患，都是很轻易发生的，平时我们一定要学会养生，只有我们把握了一些的养生知识过后，我们才能防护很多身体病患，实在电脑族要养生的话也是很轻易的改掉我们的坏习惯，养成很多好习惯，自然就会达到养生的目的了，一起来看看怎么操纵吧！

专家解答：

1电脑族要养生的话就要留意了，膳食健康很重要，由于我们上班时间比较早，所以一些人早上都不吃饭，这样的话对于身体没有好处，时间长了过后轻易，患上胃病，所以要养生就要吃早餐。

2电脑族想要养生了吗？天天应该留意适当的运动，多运动的话对于养生很重要的，整天坐在那里玩电脑，对于身体的危害比较大，轻易造成很多身体病患，多运动的话，能防护身体病患。

3电脑族养生身边缺少不了很多绿色的植物，比如说电脑旁边放一盆神仙球，就是不错的选择，由于电脑族天天接触的辐射比较大，辐射时间也比较长，放一盆神仙球的话，有防辐射的功效，是养生的好办法。

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