相信一些人都有过这样的感受，他就说自己有大便干燥的情况，就出现大便干燥的情况真的非常的难受，假如不积极的去解决大便干燥这个麻烦，就可能会给我们带来更多的麻烦，所以说在家出现大便干燥的情况，一定要重视，最好找到引起大便干燥的原因，这样子才能够更好的解决它。最近我就有大便干燥的好很多很好的解决了他，今天我们就一起了解一下大便干燥吃什么最好。

专家解答：

1第一第一个选择就是吃苹果了，由于苹果里面有很多物质能够帮助我们解决大便干燥的情况，假如不喜欢吃苹果的话，能够喝苹果汁，这样子不仅能够帮助我们解决大便干燥，而且能够帮助我们补充水分，效果非常好。

2第二个选择就是吃香蕉了，夏天大家都知道江家对我们的产品很有好处，而且一些人也吃香蕉来解决自己的大便干燥麻烦，我们能够在之前家的时候把他以及冰糖一起煮一下，这样子效果更好，能够解决大便干燥的麻烦。

3第三个选择就是吃雪梨了，假如我们能够空腹吃雪梨的话，效果更加的好，能够很快地解决我们大便干燥的麻烦。除了吃雪梨我们还能够吃甘蔗，甘蔗也同样能够起到帮助我们解决自己有大便干燥的情况。

专家寄语：

不管怎么说，大家在店面的时候一定要留意自己的膳食，千万不可以够吃很多辛辣的食品都好就好多吃很多水果，也可以水多喝很多水，这样就能够保证我们身体里面的水分充足了。

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