高血压的病患发生了以后，患者往往在血压高的时候会出现不同程度的头疼，而且头部不适的部位多在后脑的位置，一起会伴有不同程度的恶心，和呕吐等等的不适表现。特别是眩晕的这个表现，女士高血压的患者出现的是比较多的，失眠以及肢体麻痹也是这个病患的常见表现。所以假如出现以上表现的话，一定要及时就医疗养，或是口服降压药品。那么高血压喝什么对身体好呢?

专家解答：

1关于患有了高血压的病患，建议患者在日常生活中的膳食中要适当的喝很多奶制品为好的。这是由于奶制品特别是牛奶不仅能够补钙，而且还有很好的降血压的保养效果。所以建议天天喝牛奶。

2高血压喝牛奶能够起到有效的降压效果是由于牛奶中的钙质这个营养物质能够很好的跟钠离子结合，结合以后，就会有助于机体的血压操纵的。所以日常生活中建议高血压病人适当以及牛奶。

3高血压的患者，在膳食上除了多喝牛奶以外，生活中能够多吃些像柑橘等等的这一类含有维生素以及微量元素的食品多的水果。这样做得好的话，是能够很好的进步病人的身体素养的，有效操纵血压。

专家寄语：

高血压的病人在喝牛奶的时候，有必要留意的事项是，一定要适量，千万不要喝得太多，最好不要物极必反，起到反作用，最好是一天一杯就能够了，要坚持天天喝为好。

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