在生活当中，一些孕妇朋友很轻易出现高血压，这样的情况在出现高血压情况的时候，我们一定要及时的在膳食方面进行相对应的调养，否则很轻易对自己的身体健康造成损害，还会影响到我们服装台的正常发育，对于孕妇朋友来说，在出现高血压情况的时候，我们天天一定要减少盐的摄入量，一起在生活当中不要吃太过于油腻的食品，具体的分享一下吧！

专家解答：

1对于孕妇朋友们来说，我们在高血压情况的时候，天天食盐的摄入量应少于五克，特别是酱油类的，过咸的食品都不要吃太多，这样才能够慢慢的，稳固自己的血压，对于油腻的食品也不要吃太多。

2孕妇朋友在生活当中最好不要吃腌肉，腌菜，还有榨菜很多咸菜等食品，但是一部分的孕妇们由于自己的胃酸是比较多的，这种情况实在我们能够适当的吃很多饼干，面包，也可以是烤馍片和发面的食品。

3孕妇朋友在出现高血压情况的时候，在生活当中一起要配合公道的运动，膳食要低脂肪跌热量以及胆固醇的，并且平时的膳食中要多吃很多新奇的蔬菜以及水果的，平时多喝水，膳食平淡，这样才能够更好地稳固我们身体的血压。

专家寄语：

对于孕妇朋友们来说，实在在生活当中出现高血压情况的时候，我们能够增加粗纤维食品的摄入，我们能够多吃很多新奇的水果蔬菜，多吃很多五谷杂粮，都能够帮助我们稳固这样的情况。

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