感冒发热是我们日常最常见的一种病状，也是由于我们日常没有好好的留意，特别在晚上的时候，由于经常性地踢被子终极导致冷气入体，第二天就头晕脑胀，四肢无力，感冒过后，我们要特别留意我们的膳食，由于感冒上火多数是不可以够使用的，而且要留意多喝水，严峻的时候就要去医院就诊，当然要多吃很多水果以及蔬菜才能保证病情的恢复

专家解答：

11.假如是在夏季的时候感冒，那一定是风热性感冒，所以这个时候能够多吃很多西瓜，由于西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，但是要留意不可以够过度的食用

22.这就是我们日经常见的苹果，一些时候有些地区的人不把苹果当成一种食品，而是当做一种药材，由于苹果里面还有丰富的维生素c，而且维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用

33他就说我们吃的那个猕猴桃，猕猴桃含有维生素c，有增强免疫能力的作用，而且猕猴桃中含有的多糖类物质具有防护细菌感染的能力，所以一般感冒的时候也是能够食用很多缓解表现

专家寄语：

平时生活中要记得多喝水，保持充足睡眠，不可以熬夜，而且一定要坚持锻炼，只有把我们身体锻炼好了，这些病毒才不会轻易的侵入我们的体内哦

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