上班族天天坐在办公室，除了上放工几乎没有运动，上火以及大便干燥都是难免的。对于上班族而言，最好的清肠排毒方案莫过于喝茶。水是身体的一种媒介，能很好的维持天天所需的水分，还能帮助肠胃快速蠕动，简直是最好不过的养生法。什么茶对上班的女士来说能起到排毒的作用呢？茶的功效与作用都那些呢？我们带着向这个麻烦一起来简单的了解了解一下吧。

专家解答：

1茶都有清肠排毒的功效，其中柠檬茶、山楂茶、荷叶茶、苦丁茶、苦荞茶、大麦茶、牛蒡茶、绿茶、乌龙茶以及普洱茶。能有效、快速达到清肠排毒，缓解大便干燥的功效，很不错的选择。

2喝茶能够让人清心凝气，更有价值，喝茶的一起也促进了排尿量，排尿就是一种很好的排毒之一方案。茶中有一些解毒因子，因此它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从毒素排出。

3每个茶都有他各自的特点以及上风，一般的茶都具有清热解毒，清心明目，滋阴养肾，养颜美容，补血养血，并能促进新陈代谢，美容增白，清火明目，特别是对斑点粉刺有消除作用。

专家寄语：

女士在夏天喝茶仍要留意以下5个禁忌：不分体质乱喝茶、来例假时喝凉茶、孕妇妊娠期喝茶、贫血还猛喝茶、哺乳期女士喝茶。这些对身体还是很不良的一定要留意

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