高血压是常见的病症之一，其危害性大治愈难度大，会给患者带来致命的威胁，是常见的致命病症之一，所以在日常生活中一定要做好相应的防护措施，若有高血压病症的一定要及时遵医嘱服药，且在膳食中做好相应的护理工作，从生活、膳食等各方面做好相应的护理，那么高血压患者的膳食该如何保养保养呢？下面为大家先容高血压患者的膳食禁忌。

专家解答：

1第一，高血压患者应留意禁烟酒，由于香烟中的尼古丁以及酒精中的乙醇会严峻影响人体血压，加重人体血压的波动，从而严峻威胁高血压患者的健康，所以高血压患者一定要及时戒烟酒。

2其次要留意减少高胆固醇、高脂肪类食品的摄入，由于高脂肪高胆固醇不可和时排出体外，就易造成血管的阻塞，从而加重高血压患者的病症，降低了高血压患者的安全系数，所以应保持膳食平淡。

3最后高血压患者应尽量减少摄入刺激性及过盐的腌制类食品，这类食品会导致神经兴奋，从而波动血压，加重高血压的病情，应保持膳食平淡及营养多样化，及时补充人体所需，增强人体免疫力。

专家寄语：

高血压患者一定要留意做好膳食调养，保持食品的多样化，多吃水果，蔬菜等绿色植物，科学公道地安排相应的体育锻炼，从而有效地增强人体的抵抗力，最好不要高血压带来的过多危害。

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