在现实生活当中感冒是一种很常见的病患，一旦发生了这样的病患还是要做到早意识到早疗养的原则，千万别拖延疗养，否则就会导致病情恶化，到时再疗养起来就会增加疗养难度。大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，要有公道的作息时间安排，要有科学正确的膳食，这样才能最好不要各种病患的发生。那么我们就来了解一下，哪些膳食能够疗养感冒？

专家解答：

1在平时生活当中能够多吃洋葱来进行疗养感冒。由于洋葱具有散风寒的功效，而且具有抗寒的作用，一起还能刺激胃肠，能够进步消化功能，能够增进食欲，能够达到促进消化，对防治感冒的效果不错。

2大家能够多吃蒜来进行疗养感冒。由于蒜是一种调味品，大蒜里面含有一种辣素，这种辣素杀菌能力非常强，对很多细菌病毒都能起到抗菌的作用，所以在平时吃很多大蒜能够起到防治感冒的效果。

3大家能够多吃南瓜来进行疗养感冒。南瓜能够作为菜，一起还有一定的食疗价值，南瓜中含有维生素以及果胶，果胶有很好的吸附性，能够将很多有毒物质，能够起很好的解毒效果，所以就能疗养感冒。

专家寄语：

大家在平时生活中一定要学会保护自己的身体，一定要多参加户外活动，能够适当进行很多锻炼身体的运动，这样能够增强身体的体质，而且能够进步身体的免疫抵抗力。

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