秋天一到，天气逐渐变得严寒，对于很多女士来说，秋冬季节确实十分难熬，这主要是由于一些女士都会有体寒的毛病。体寒，在中医看来，很轻易导致像是女士痛经，例假不调等女士的妇科病患。秋季是养生的好时节，所以这个时候进行养生是最好不过了，尤其是很多身体衰弱的女士，更加要留意在这个时候进补，下面为大家先容很多适合秋季喝的茶类。

专家解答：

1苹果花茶。苹果花，味道清香，最近最近这几年非常受到很多女士的追捧，苹果花有良好的舒经活络，美白养颜的效果，平时的时候喝很多苹果花茶还能够有效的补血，而且能够清肝明目。

2玫瑰花茶。玫瑰花不仅仅是代表爱情，而且也是对女士身体非常有益的茶类。玫瑰花能够有效的活血，能够疗养痛经，调节女士的例假不调的麻烦，而且还能够滋阴润燥，经常喝还能够美容养颜。

3茉莉花茶。茉莉花香气浓郁，不仅仅是一种观赏花，而且也是一种中草药，茉莉花能够醒脾开胃，有效的调养脾胃，而且能够促进肠道的蠕动，缓解大便干燥的表现，对于口臭患者来说，茉莉花也有很好的芳香的作用。

专家寄语：

女士平时要留意养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，而且要少吃辛辣油腻的食品，多吃很多新奇的蔬菜喝水果，还有五谷杂粮，平时要留意锻炼身体。

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