冬天是感冒高发的季节，我们常说，冬天里面假如得了感冒往往都是由于自己作的，为什么会有这样的说法呢？在冬天，假如得了感冒往往都是由于衣服穿太少着凉，也可以是缺乏充足的运动等等。冬天由于气温的不稳定，所以就会造成我们的感冒很难以快速的治愈。但是，冬天感冒的确是一件让人头疼的事情。那么，有什么办法能让感冒快点好起来呢？

专家解答：

1第一补充充足的维生素。但是我不建议在感冒的时候吃维c的含片，我们能够再看么期间多吃点水果。多吃水果能够补充维生素c，对病毒能够起到一定的抑制作用，能够帮助感冒痊愈。

2在感冒期间不可以吃油炸等不健康的食品，由于油炸的食品往往是“发物”，对感冒的治愈起到不利的作用，甚至会加重感冒。而那些富含胡萝卜素富含维生素e的食品对感冒的痊愈非常有帮助。

3最后，我们一定要多喝红糖姜茶。感冒的时候，人体内部的热量总是不够，而红糖是能够补充人体内热量的。另外，假如是使用水分较少的老姜能够达到促进血液循环的效果，能够祛除冷气。

专家寄语：

第一我们要明白的是，这些膳食方面的，只能对感冒的治愈起到一个促进作用，而不是能代替药效。所以假如我们感冒了还是要及时的吃药，多喝热水。

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