对于感冒大家都不陌生，目前感冒都成为大家的家常便饭，特别是冬天，感冒最轻易发生，感冒了在上班不但影响工作，家庭以及朋友的聚会，等都很不良，感冒分一般感冒以及流行感冒，最严峻的就是流行感冒，就是人们常说的呼吸道感染，这类感冒而且传染，这类感冒不管是在春天还是冬天都轻易发生；一旦感冒对身体都很不良的影响，所以这里对大家提几点怎么样防护感冒和感冒了怎么样很快又有效的疗养。

专家解答：

1大家都以为感冒了多喝水这样能有效地疗养感冒，大家说的也没错，一旦感冒了多喝热开水，由于多喝水能使人不停的上厕所，有些感冒病毒能够通过尿液排除，但效果不是很好；大家能够用板蓝根青叶药茶，板蓝根用开水冲泡代差口服，对防护感冒流行感冒和呼吸道感染有较好的疗效。

2姜汤药茶也有很好的疗养防护感冒的效果，在家自己就能够做，取生姜若干，红糖适量，以开水冲泡，天天吃三四次，适用于风寒感冒，头痛，发热，咳嗽或是恶心，淋了雨都能够吃，做起来比较方便，还有蒲公英药茶，它用于疗养病毒性，流行感冒，超市一般都有卖。

3核桃葱姜茶主治感冒，恶寒，发热，头痛等，使用方案与红茶叶放入锅加水煮，其原理是葱白发表，通阳，生姜幸温解表含有较多挥发油，现代医学实验证实葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素，它对葡萄球菌有印制作用，所以喝核桃葱姜茶有很好的疗养感冒。

专家寄语：

大家一旦感冒就要及时疗养，能够多喝水我上面提到的茶药等，假如喝了茶药没恢复的话那就要去看医生了，自己的身体最重要，感冒了要多留意休息，多喝水，切记在感冒期间不要起过于辛辣的食品，留意保暖，减少天天的活动也可以放下工作，最好不要过度疲乏，以免消耗体力，外出必要戴上口罩，尽量少外出。

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