上呼吸道感染简称上感，又称一般感冒，是包括鼻腔咽部或喉部急性炎症的总称，广义上的上港不只是一个病患的诊断，而是一组病患，包括一般感冒，病毒性咽炎喉炎，眼结膜热，细菌性炎，扁桃体炎，狭义上的上感又称一般感冒，是最常见的急性呼吸道感染性病患，多呈自限性，但是发病率比较高全年的每个季节都可发病，尤其是冬季以及春季比较多。

专家解答：

1第一推举给大家鸡汤，美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉和呼吸道炎症，对于消除感冒引起的鼻塞流鼻涕，咳嗽，咽痛等表现极为有效，由于鸡肉中含有人体所必须的多种氨基酸，营养比较丰富，能够明显地增强机体对感冒病毒的抵抗能力。

2多吃萝卜，实践证实，萝卜中的萝卜素，对防护疗养感冒有着独特的作用，具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，炸出少量的姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖也可以是蜂蜜，搅匀过后冲入开水当饮料喝，天天三次连服两天，能够清热驱寒，防治感冒。

3糖姜茶合饮。由于感冒多为是外感风寒，所引起的，经常伴有头痛，鼻塞流鼻涕和，浑身关节疼痛，甚至怕冷发热等表现，那么就能够用红糖生姜以及红茶，适量，煮沸过后，当茶饮。这不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒的功能。

专家寄语：

有感冒的患者请留意要少吃盐，尤其是少吃一点含钠的盐，能够进步唾液中溶菌酶的含量，保护口腔，咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白a及干扰素来应付感冒病毒，因此每天吃盐量要操纵在五克以内。

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