随着生活节奏的加快，目前人们的工作压力越来越大，孕妇更是如此，这样就很轻易造成一些的病患，其中比较常见的一种就是妊娠高血压。妊娠高血压产生的原因有：遗传因素、胎盘缺血、营养不好等。患有妊娠高血压测女士朋友一般会出现恶心、头晕、水肿等病症，因此大家一旦意识到自己患有妊娠高血压就要及时的疗养。下面我就给大家先容一下疗养妊娠高血压的食疗方案。

专家解答：

1第一种疗养妊娠高血压的食疗方案：第一预备粳米2两、适量的芹菜，然后把粳米以及芹菜分别清洗干净后芹菜去掉叶，再把芹菜切成小段、粳米放入锅中加水煮好，最后加上事先预备好的芹菜煮成粥就能够了。

2第二种疗养妊娠高血压的食疗方案：第一预备冬瓜一斤、半斤左右的草鱼一条，然后把草鱼处理好洗净、冬瓜洗净去皮，再把草鱼用油煎到金黄后加上适量的水炖好，最后加上事先预备好的冬瓜炖熟就能够了。

3第三种疗养妊娠高血压的食疗方案：第一预备抗菊花十克左右、乌龙茶三克左右，然后用热水壶烧上一壶开水，再把抗菊花以及乌龙茶一起放入茶壶中，最后加上刚刚烧好的沸水泡好，大家平时当水喝就能够了。

专家寄语：

患有妊娠高血压的女士朋友平时要留意多吃很多富含蛋白质和钾元素的食品，但是也要留意营养均衡。另外大家保持适量的锻炼和心态平以及也是非常有利于身体康复。

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