秋冬交替，天气时暖时寒，令人轻易患上感冒，在这个时候，不少人都会多吃维生素C丰富的水果来增强抵抗力，有些朋友更会购买很多维生素C的补充剂来补充。到底维生素C能否抵抗感冒?有些儿童的抵抗力较弱，轻易感冒，妈妈们就问宝宝轻易生病是否跟缺乏维生素C有关，由于经常听到关于维生素C能够防护感冒的说法。实在吃维生素C并不可以防护感冒。

专家解答：

1第一，吃维生素C并不可以防护感冒。大剂量维C能够增强体内血液中白细胞吞噬细菌和抗病毒的能力，缩短感冒病程。只有大剂量维C才能起到增强抵抗力的作用，并不可以防护以及疗养感冒。

2其次，防护感冒的乳制品主要是酸奶，酸奶含有大量的益生菌，可保护肠胃健康，最好不要肠胃炎、胃病引起的感冒等病患，另外，酸奶独特的乳酸菌还能加快血红蛋白的增长，直接进步人体的免疫力。

3最后就是萝卜了，萝卜中的萝卜素对防护、疗养感冒有独特作用。经常食用萝卜，无论是生吃还是做成其他的菜肴，都有一定的防护感冒的功效，由于萝卜具有清热、解毒、祛寒，防治感冒等功效，

专家寄语：

维生素C作为人体一定要的营养素，对它的摄入只是辅助性的疗养，所以假如有了病患，最好去看医师，服从医师的指导用药，切记不可服从民间偏方也可以说偏方。

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