青瓜的功效是非常多的一般我们说熟知的就是利尿，强健心脏以及血管，调节血压，防护心肌过度紧张以及动脉粥样硬化的功效，还能够增强记忆能力防护牙龈损伤以及牙周炎。这些哪是我们所常见即是是经常听到的很多功效。然后那我今天万达先容了不仅仅是这些还有其他很多功效大家能够仔细来见见以及参考一下。希望这些功效呢能够帮助到大家。

专家解答：

1多吃很多青瓜的话是能够抗朽迈的，星光里面还有丰富的维生素一能够起来言欢寿命抗朽迈的作用，夏天的时候了我会经常地用青瓜来敷脸。对于清热解火的效果也是非常好的所以呢我建议大家假如脸上比较干燥的话就能够买很多青瓜回来做成面膜敷在脸上。

2而且还有降血糖的功用，当然建议那些有高血压的人那能够适当的吃很多青瓜榨成青瓜汁喝也能够做成凉拌青瓜吃。就像那我的奶奶以前都做过给我吃过所以呢都是挺好吃的建议大家呢能够自己在家试着去做一下。不是拿青瓜还有减重强体的功效建议大家能够多吃很多。

3在说一个就是青瓜里面还有维生素b1对改善大脑以及神经系统功能有非常好的功效能够安神定志，辅助疗养失眠症。然后呢我建议大家能够自己去网上查很多相关的青瓜的做法。然后呢我就说着你了其他的大家能够自己去查资料然后呢鉴戒以及参考一下。结经验那我就供大家参考一下吧。

专家寄语：

你上那就是我的经验总结希望这些经验能够帮助到大家然后大家有假如有什么不懂的能够直接在下面留言。我看看留言那以及大家及时解答的希望这些经验能够帮助大家，最后祝大家有一个好的身体。

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