我们家偶然会吃橄榄菜，特别是在早上喝粥的时候会迟很多，当成送粥的菜，以前只是觉得它口感还能够，而且略微有些鲜咸味，比较下饭，所以会搭配着吃，不过没想过橄榄菜会有他的一些营养也可以是功效，刚才只是跟萝卜干差未几的，后来听人家说这种橄榄菜实在是有很大的好处的，对身体健康会有作用，这个我是从来都没有想过，假如是这样子的话，那以后还要多买来吃，橄榄菜的功效与作用？吃它会有这么多好处吗。

专家解答：

1第一，吃橄榄能够补充我们身体有必要的钙元素，由于橄榄中含有非常多的钙，它的钙含量在水果中是数一数二的，所以我们吃橄榄能够进步我们身体钙的含量，对缺钙也可以是想要长高的人来说是很好的。

2第二，吃橄榄美白效果以及助消化的效果明显，由于橄榄含有的维生素也是非常多的，它的维生素含量是苹果的10倍作用，吃苹果尚且有那么多的好处，吃橄榄也就更加的能够增强我们的胃肠的活动能力。

3第三，告诉大家的就是橄榄有解毒的作用，这里的解毒是争对食品中毒，一些人吃海鲜都会有食品中毒的现象，吃完海鲜，一些人会腹泻禾角子疼。这时候吃上橄榄的话，就会帮助身体把海鲜的毒素清理出去。

专家寄语：

橄榄作为一种热带的水果，里头含有丰常丰富的维生素，这些维生素对于身体特别的重要，所以能够多吃橄榄来补充身体有必要的维生素的，橄榄还能够帮助身体进步抵抗力。宝宝能够多吃一点，这样抵抗力好了，就不轻易生病了哦。

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