想知道维c的功效与作用，有两个办法，第一，简单的去药店买维c片，了解其作用。第二，了解哪些水果或蔬菜含维c。医生会告诉你不要吃得太多，会有副作用，人的摄入量以50至60毫克为宜。关于药房卖的维C药片以及维C胶囊有什么区别，吃哪种好些呢?我给出的回答是：只是剂量不同，假如是药用的，效果实在都应该差未几的。揭秘关于维c的功效以及作用。
专家解答：1揭秘关于维c的功效以及作用，自然的VC来源：樱桃、松针。优质来源：柑橘类水果、橘汁、石榴、良好来源：绿叶蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。微量来源：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食品。橙子,苹果,香蕉,木瓜,芒果.西红柿柠檬.青瓜西瓜能够美容皮肤.最多就是猕猴桃了能够美白。祝你健康美丽
2揭秘关于维c的功效以及作用，所有果蔬都含有大量的维生素C的，目前临床上多用冷冻、激光等方案疗养。此外，每天喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，也可以洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。所以，维生素c的确能够美白。
3揭秘关于维c的功效以及作用，1.疗养受伤、灼伤、牙龈出血。2.加速手术后的恢复。3.帮助降低血液中的胆固醇。4.防护滤过性病毒以及细菌的感染，具有抗癌作用；并增强免疫功能功能,有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成。5.可当做自然的泻药。6.减少静脉中血栓的发生。7.可疗养一般的感冒，并有防护的效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命。8.增加对无机铁的汲取,防护坏血病。等待
专家寄语：揭秘关于维c的功效以及作用，1.疗养受伤、灼伤、牙龈出血。2.加速手术后的恢复。3.帮助降低血液中的胆固醇。4.防护滤过性病毒以及细菌的感染，具有抗癌作用；并增强免疫功能功能,有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成。5.可当做自然的泻药。6.减少静脉中血栓的发生。7.可疗养一般的感冒，并有防护的效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命。8.增加对无机铁的汲取,防护坏血病。
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