糖尿疾病者经常运动的话，对身体是非常有好处的，在运动的时候一定要留意能够随身携带血糖仪也可以是血糖试纸，也能够带很多含糖分的食品求助卡等等，以免在运动的时候出现晕眩那么能够及时的自救，能够及时的寻求别人的帮助，假如在运动的时候足部也可以是其他部位受到小伤有伤口的话，那么一定要及早的去医院疗养，不要觉得没什么，否则会导致严峻感染，可能会酿成大火造成截肢。

专家解答：

1在运动的时候，一定要留意足部防护损伤，尽量穿很多比较有弹性的，鞋帮，不要太软也不要太硬的鞋能够穿运动鞋穿鞋的时候一定要检查一下鞋里面有没有异物，一旦有义务一定要及时的清理，以免在跑步的时候受到损害，导致伤口感染。

2能够做很多全身性的运动，能够散步啊，也可以是哪怕打太极拳，游泳舞蹈扭秧歌，这样的话能够使身体的全部部位都得到锻炼，平时能够多做很多家务劳动和不运动为主，多做很多有氧运动，运动量不要太大，假如有心脏病呼吸系统严峻的，病人是不可以做有氧运动的。

3假如，身体比较差，能够做很多室内运动，能够做蹲下起立的动作，能够做仰卧起坐的运动，假如身体条件比较好，能够做很多慢跑运动，能够骑自行车打羽毛球，游泳等等都是非常好的。

专家寄语：

老人经常运动的话，能够加速脂肪的分解，能够起到一个减重的作用，而且能够改善组织对胰岛素的敏感性，能够增加身体的心肺功能，进步抵抗力。

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