爷爷岁数大了，不知为什么最近老感觉不太舒服，爷爷年轻的时候身体挺好的，爷爷说目前岁数大了身体不行喽，当然锻炼身体的好处非常多，但对糖友而言，在下列三种情况下不得进行持续的、较为剧烈的运动。大多数糖尿疾病者有必要进行适当运动来操纵血糖，延缓糖尿病及慢性并发症进展，但是某些糖尿疾病者或在某些特别阶段并不适合运动,那么哪些糖友不得运动。

专家解答：

1患者一定要要留意，当出现血糖太高或太低时，合并糖尿病急性并发症、急性感染、心功能不全、心率变态、严峻的糖尿病肾病以及眼底病变、心脑梗塞急性期、血压太高几种情况下，患者不得进行运动。

2患者要知道糖尿病病人运动有讲究，要留意从静止到运动，身体有必要逐步适应，根据个人体质、年龄情况选择适宜的运动方案以及适当的运动量。专心率来衡量运动量是比较简单的方案，比较适宜的运动时心率为170。

3患者一定要留意运动要选择合脚的运动鞋以及棉袜，运动前、中、后留意饮水，运动后仔细检查双脚，意识到红肿、青紫、水泡、血泡、感染等应及时处理，以免引发糖尿病足等并发症。运动后不要马上说话，也不要马上洗澡。

专家寄语：

患者一定要留意个人卫生，放松心情，不要太紧张了，留意休息，积极配合医生的疗养，平时计量不要吃辛辣食品，能够多吃点水果，希望你早日康复。

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