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糖尿病之运动保健知识

发布: 2016-12-21 19:54 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:乐乐 | 查看:

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性病患,高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有而引起,糖尿病时长期存在的高血糖导致各种组织特别是眼神,心脏血管神经的慢性损害功能障碍。严峻高血糖时出现典型的三多一少表现,多见于一型糖尿病,发生于酮症或酮症酸中毒时三多一少,表现更为明显。疲乏无力,肥胖多见以二十型糖尿病,二型糖尿病,发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降。

糖尿病之运动保养知识

专家解答:

1目前尚无根治糖尿病的方案,但通过多种疗养手段能够操纵好糖尿病,主要包括五个方面,糖尿疾病者的教育,自我监测,血糖膳食疗养,运动疗养以及药品疗养。胰岛素制剂有动物胰岛素人胰岛素以及胰岛素类似物,根据作用,时间分为短效中效以及长效胰岛素,并已制成混合制剂。

第1步

2进行运动疗养,第一要增加体力活动,体,增加体力活动能够改善,机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,进步工作能力以及生活质量,运动的强度以及时间是非,应根据病人的总体健康状况来定,找到适合病人的运动量以及病人感爱好的项目。

3运动的形式,有多种多样,比如散步,快步走,健美操,舞蹈,打也可以是打太极拳,跑步,游泳等等。膳食疗养也是各种类型,糖尿病疗养的基础,一部分的轻型糖尿疾病者,单用膳食疗养就能够操纵到病情。

专家寄语:

总热量的有必要量,根据患者的年龄,性别,身高,体重体力活动量,病情等综合因素来确定,根据标准体重计算出每天所有必要的热卡量过后,还要根据病人的其他情况作相应的调整。碳水化合物,为克热量四千卡是热量的主要来源。蛋白质每克产热量四千卡,占总热量的12%-15%,蛋白质的有必要在成人,每千克体重约一克,在儿童妇女哺乳期不得女,营养不好消瘦,有消耗性病患的患者,宜增加值每千克,体重1.5-2.0克。



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