又进入了冬季,天寒地冻,有些人手脚冰冷,假如这时候有一杯热饮就好了。冬天不像夏天,喝些凉很多冰很多的饮品无所谓,可能还会感到凉爽,但是冬天天气严寒,冷饮实在不适宜饮用,不仅会加重自身的冷度,还可能引起身体部位的患病,尤其是胃部不良的人,即使夏天也不可以喝太凉的东西,何况冬天了。那么哪些热饮又好喝又有营养呢?
专家解答:11、低脂奶热可可:黑巧克力含有大量的生物类黄酮,有助于降低血压,用黑巧克力调制的热可可能很好地起到保护心脏的作用。也能够加入牛奶,但最好选用脱脂牛奶也可以低脂肪的牛奶。
22、苹果错:苹果醋中含有大量有益于心脏健康的抗氧化剂,一起苹果醋富含的维生素C以及钾元素也能促进心肌健康。最好是采纳低火把把苹果醋加热后饮用。3、热橙汁:热橙汁中含有大量的维生素C以及抗氧化剂,对心脏很有利。
34、葡萄汁:一项实验,一天喝220——280毫升的紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用,从而能够防护心脏病。实验还意识到,紫葡萄汁比白葡萄汁要好,一起两者逗比阿司匹林的效果好。
专家寄语:除了以上的几种热饮,还能够喝很多蜂蜜姜茶、红茶、山楂茶、热的混合果汁,这些不仅能驱散身体的寒意,还能让自己能量满满,对身体也大有益处。
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