我非常喜欢吃蔬菜，我最喜欢吃的是荠菜，并谁我也很喜欢那个的味道，并且还由于荠菜假如吃了的话对身体是非常好的，特别是对于我这种高血压的患者，那么相信一些喜欢吃荠菜的人都会问了，荠菜对身体有什么好处？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够了解它的功效，也能够正确的食用好，也能够因此保持身体的健康。

专家解答：

1第一告诉大家的是，荠菜是个好东西，荠菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素里面能够疗养夜盲症，干眼症等等，并且荠菜还有止血的功效，由于荠菜里面还有荠菜酸，可降低毛细血管的渗透性

2其次，荠菜含有丰富的维生素C，能够防护胃癌以及食道癌，荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进粪便排泄，所以假如你有大便干燥的表现的话，能够吃很多荠菜，促进排便。

3第三，荠菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用，荠菜的做法有一些种，能够做荠菜水饺，也能够炒荠菜，所以说荠菜真的是个好东西，当然他是一种野菜，但是深受人们的喜爱，所以大家能够多吃些。

专家寄语：

值得一提的是，荠菜还能够防护高血压，冠心病等病患，所以假如你患有以上病患的话能够吃很多荠菜，平时也能够吃很多防护高血压，冠心病等病患。

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