一般高血糖患者都是比较肥胖的人，那是由于平时他们都是，没有运动的，而且平时喜欢吃很多高糖分高脂肪的食品，所以说才会患有这些糖尿病，高血糖患者当然说对身体本身没有什么特别的损害，但是假如没有留意的话，产生的很多并发症对我们身体也是非常损害的，一般患有高血糖的患者，天天都要留意坚持运动有必要，这样才能保持血液糖分正常。

专家解答：

11.当然很多高血糖的患者是比较肥胖的，剧烈的运动并不适合他们，能够先从很多简单的运动做起，比如说天天在吃完饭过后休息半个小时，再好好的散步一下，然后才慢慢的跑动

22.再就是有些告状的患者的意志力是比较差的，日常也是三天打鱼两天晒网，假如能够的话应该保持天天做运动，只有这样的话才能保证改善心脏功能以及肺活量，而且能够很好的减轻体重。

33.当然天天的运动时间有时候留意到，天天运动最好是保持，能在一个小时左右，当在运动前，我们要做很多热身的预备，只有这样才能保证我们的身体不会受到太多损伤，而且才会有效。

专家寄语：

高血糖患者就是由于平时不运动，而且喜欢吃很多高脂肪，高糖分的食品才会导致的，所以说我们日常要坚持运动，而且要多吃很多青菜以及水果，多喝水。

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