我们知道一些的病患对于身体的影响是非常大的，尤其是对于那些患上糖尿病的朋友，更有必要特别的留意，不过不管是谁平时也要留意适当的进行锻炼，这样才能保证身体的健康，糖尿疾病者在开始运动前，有必要自己身体的状态，根据你当前的身体状况，安排公道的运动方案，这样才不会对我们的身体造成一定的影响，那么对于糖尿病的患者运动的时候有必要留意什么？

专家解答：

1第一一个就是在运动前先热身，运动后做整理活动，开始运动前先慢走五分钟热热身，使心脏以及肌肉做好工作的预备，热身后再做伸展运动，帮助我们减少受伤的机会，运动后慢慢地停下来，直到恢复正常状态。

2再有就是想要运动就要补水，糖尿疾病者在运动过程中不可最好不要的会出汗，而出汗就会丢失水分。每一次运动时间达一个小时的话，就要留意补水，少量多次的喝水为最好，以免消耗过大产生低血糖。

3还有就是衣服以及鞋袜要穿对，夏季要穿着轻薄的浅色衣服，并且要留意防晒。冬天要穿透气性好的衣服，这样有助于身体排汗，帮助我们防护感冒。当天气太热或太冷时就不要去室外运动了。

专家寄语：

最后我们要说的是糖尿病的患者在运动过程中，肌肉会消耗体内的葡萄糖，一起胰岛素的敏感性得到增强，可能就会导致运动后血糖降低，一定要特别留意。

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