谁都知道平时经常的运动对我们的身体是非常有好处的，所以平时都会特别的留意去选择适合自己的运动方案，不过对于很多慢性病患的患者，运动的时候就有必要留意很多麻烦，你像是糖尿病的患者就是如此，不少中老人都有糖尿病，对于糖尿病的患者来说能够舞蹈吗，尤其是目前非常流行的广场舞，这种运动强度对糖尿病人来说，能不可以适应那？

专家解答：

1第一一个就是对糖尿病人来说，适量运动能够促进体重减轻，维持患者的理想体重，促进胰岛素发挥功能，帮助我们操纵血糖，降低胆固醇以及三酸甘油酯，增加我们的心肺耐力和血液循环。

2再有就是对于糖尿病人操纵血糖，最好平时能够经常运动，但糖尿病人跳广场舞不太适合。由于患者处在噪音环境中，血脂以及血糖水平都会增高。跳广场舞的时候，音乐声比较大，对糖尿病人的血糖稳定有影响。

3还有就是生活中适合糖尿病人的运动，要相对温柔些，对于老人来说，我们平时能够多散步也可以是快走，不过一定要先热身，等身体活动开了再快走。体力比较好的人，能够进行慢跑也可以是游泳等运动。

专家寄语：

最后我们要说的是糖尿病的患者平时一定要随身携带方糖喝巧克力等食品，在低血糖发作时，马上吃上很多，另外在运动时需穿适当的鞋袜以及其他保护物。

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