心脏以及脑部血管病患也叫心脏血管病以及脑血管病，心脏以及脑部血管病患是一种严峻威胁人类，特别是50岁以上中老人健康的常见病，患病率高，死亡率高，目前最先进的技术、完善的疗养手段，还是有一半的脑血管幸存者生活不可以自理，全世界每年有好多人死于心脏以及脑部血管病患，死亡率是全世界病患的第一位。而不吃早餐，会使患心脑病患的几率增加，有3种护心果，能够减少患病几率。

专家解答：

1香蕉能够降血压，防护心血管病患，香蕉属于高钾食品，而钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，防护高血压以及心血管病患。研究显示，天天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。但是没有熟透的香蕉吃多了，会加重大便干燥。

2橘子能降胆固醇，能够促进通便，并且能够降低胆固醇。橘子也是防护冠心病以及动脉硬化的水果。但建议天天吃橘子最多3个，不要跟萝卜、牛奶一起吃，胃肠、肾、肺功能弱的老年人不可多吃，不然会腹痛。

3杨桃能够降压降脂，杨桃能减少身体对脂肪的汲取，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、等心血管病患有防护作用。一起还可保护肝脏，降低血糖。杨桃有很高的药用价值，尤其鲜果含糖量非常丰富，除肾疾病者不可以吃之外，一般人群能够放心食用。

专家寄语：

心血管病患患者应该把握好吃水果的时间，具体来讲，水果应该在两次正餐中间的时间段去吃，如上午大概十点左右也可以下午3点左右，假如选择在夜晚吃，最好在睡前一小时吃，这样就能够最好不要一次性摄入太多碳水化合物对心脏产生太多的压力

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