最近这几年，我国患上心血管病患的人越来越多，这与目前人们的生活习惯，膳食习惯是分不开的根据一项最新的调查研究显示，越来越多的年轻人患上心脏以及脑部血管病患，对于心脏以及脑部血管病患患者来说，早春时节，是心脏以及脑部血管病患的高发期，这个时候一定要做好一些预备，那么对于心脏以及脑部血管病患的患者来说，要做些什么呢？下面为大家先容一下

专家解答：

1第一一定一定要做好保暖工作。对于心脏以及脑部血管病患的患者来说。一定要及时的根据天气情况，添减衣物。假如天气状况比较不良的话，最好尽量少出门，而且要留意防止呼吸道感染，防止感冒

2第二点就是在膳食方面要非常留意，不要暴饮暴食，春天的膳食应该以平淡为主，多吃很多新奇的水果以及蔬菜，五谷杂粮，能够多吃很多肉，少吃很多辛辣油腻的食品，也不要吃很多含糖量比较高的食品

3第三点就是要留意适当的运动，有很多心脏以及脑部血管病患的患者，非常喜欢体育锻炼，但是在早春时节，体育锻炼一定要适当，不要太早出门锻炼，最好是在太阳出来以后，在运动之前要做好预备工作

专家寄语：

此外，心脏以及脑部血管病患患者应该要留意保持好心情平以及，一定要保持情绪平稳，这样能够保证心脏的健康，情绪波动比较大的话，会很轻易引起心脏以及脑部血管病患的发作

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