通过膳食确实能够帮助我们降血压的，有的时候血压升高，跟我们的膳食也是息息相关的假如乱吃东西的话有必要肯定会升高，我们应该多吃很多新奇的水果蔬菜，多吃很多能够帮助我们降压的食品，这样的话血压就不会升高了，血压升高过后对于身体的影响是特别大的，特别是中老人，一定要防护血压升高，那么告诉大家，吃山楂以及黄瓜是否能够降血压吧！

专家解答：

1吃山楂以及黄瓜确实有一定的降血压效果，平时能够多吃很多这些食品，对于健康是有好处的，但是血压高的患者，家里应该常备着血的药品，假如血压升高过后还是应该吃药来降压才能更迅速。

2平时我们养生的话，能够多吃很多芹菜，由于芹菜也是降压的好食品，一些高血压患者，天天都会喝很多茶芹菜汁也可以吃清炒青菜，就是为了降血压，让自己的身体更健康，让自己血压不升高。

3高血压患者平时膳食要健康，血压就不轻易升高，一起还要留意休息，高血压患者假如长期工作，超负荷工作的话，有必要最轻易升高，所以天天睡眠时间要充足，才能够操纵我们的血压。

专家寄语：

高血压患者需要留意了，多吃很多对身体有好处的食品，血压才不轻易升高，比如说山楂，黄瓜芹菜，都具有降血压的效果，而且含有一些的维生素。

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