老人患上心脏以及脑部血管病的几率更大，我们家里有老人患有心脏以及脑部血管病，实在老人平时应该多吃很多蔬菜，对于他们降血压也是有功效的，一些蔬菜都有降压的作用，老人最好不要吃太多的肉类食品，吃肉类食品多了过后心脏以及脑部血管病会更加严峻的，多，吃很多水果蔬菜的话才能够有效的帮助我们疗养心脏以及脑部血管病告诉大家，吃什么蔬菜能够降血压吧！

专家解答：

1高血压患者应该多吃很多芹菜，特别是水芹菜，对于疗养我们的高血压有一定的功效，经常吃芹菜的话，我们的身体会更健康的，作为高血压患者，天天都能够有一餐适当的吃很多芹菜。

2高血压患者还应该多吃黄瓜，由于多吃黄瓜的话，也能够帮助我们降血压，当然说教学的效果不明显，但是能帮助我们操纵血压也是比较好的，黄瓜还有抗朽迈的作用，中老人更应该多吃一点。

3平时多吃很多水果，对于中老人来说好处是一些的，还应该多吃很多芦笋，芦笋有去火的功效，一起也能帮助我们降血压，作为中老人来说，平时就应该多吃很多新奇的蔬菜，才能保证自己的身体健康。

专家寄语：

多吃蔬菜的话，确实有辅助降血压的功效，作为中老人来说，最好不要吃太多的肉类食品，能够适当的吃很多鸡蛋，一起天天都应该摄入足够量的蔬菜。

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