高血压是一种多见的一种病患，它影响着我们的身体健康以及生活。如今一些人都得了高血压这类病患，应付这类病患的医治咱们如今还没有很有用的办法，药品医治的反作用大。假如一段时间的吃药的话就会影响到我们的肝脏功能。高血压除了吃降压药以外呢尚有什么方案能够降血压呢？今天在这里，就为大家先容一下穴位推拿疗养高血压的方案，就让我们一起来学两招吧。

1推拿可调养大脑皮层功效，改良大脑血液循环，使微血管扩大，血压低落，最好不要动脉硬化。采纳自我推拿或由别人帮助推拿的办法防治高血压，方案是很简单的，并且这种效果是很明显的。

2患者采纳坐位，然后呢双足自然的下垂，宽衣解带，把我们的腰部位挺直，都预备好以后把我们的两手掌放在腰部的肾俞穴上，在上下加压摩擦肾区各上下40次，再顺旋转摩擦40次以及逆旋转摩擦40次，等到局部有温热的感觉的能够了。这种办法早晚各进行1次。

3我们要推拿的部位要以脾经以及肾经为主，推拿的手法主要是以直线做上下以及往返的擦法为主，还能够在足三里以及阴陵泉还有阳陵泉三阴交等穴位上各部位按压以及揉动3分钟左右。这要长期的检查下来。

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