牛奶在人们的日常生活中是很常见的一种饮品。牛奶中含有丰富的营养物质，对人们的身体健康有很大的好处。并且牛奶轻易消化汲取还十分的物美价廉，因此受到很受人们的欢迎以及喜欢。牛奶是最理想的自然食品。牛奶中含有20多种氨基酸中有人体一定要的8种氨基酸，因此能够有效的给人体补充营养物质。牛奶具有一些功效，喝牛奶的时间也决定了人体对于牛奶中营养物质的汲取程度。那么，人们天天喝牛奶有哪些好处呢？牛奶应该怎么样保存呢？

专家解答：

1牛奶中含有丰富的营养物质，但是牛奶的保质期却比较短，最好的保存牛奶的方案就是放在冰箱里，低温能够抑制细菌的天生，但是牛奶一定要及时的饮用，但是人们要不要太一段时间的保存。

2人们能够在睡觉之前喝一点牛奶，牛奶中含有的营养物质能够有效的促进人们的睡眠，从而达到美容养颜的效果。牛奶中含有的丰富蛋白质，维他命，矿物质等，具有很好的保湿功效，对人们的皮肤有很大的好处。

3牛奶中还含有很多人体所有必要的微量元素。牛奶中含有的锌元素，能够有效的加快人体的伤口愈合的速度，使人们早点康复，因此很多患者能够适当的喝很多牛奶，对于伤口愈合有很大的帮助。

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