相信大家对老年痴呆这样的病患并不会感到陌生，这是一种很常见而且发病率很高的病患主要发生在老人身上。这种病患的主要病因是由于老人的年龄增加而导致身体素养变得低下，身体免疫抵抗力也变得低下而引起的。所以老人在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，一定要有公道的作息时间安排，要有科学正确的膳食方案。那么我们就来了解一下老年痴呆与肾虚脱不了关系？

专家解答：

1老年痴呆是一种慢性病患，发病过程很漫长，早期的时候很不轻易被意识到。所以老人在平时生活里一定要留意膳食保养，这样就能够阔别老年痴呆。为了老年有个好身体，不为家人添负担，一定要多留意膳食保养，要留意营养搭配均衡。

2有记忆力下降睡眠质量差的老年朋友一定要多吃养肾的食品。老人在平时生活里能够天天适当的吃很多生核桃仁以及红枣，生核桃仁具有补脑健脑的功效，而且枸杞能滋阴养肾，红枣能够起到补血安神的作用。

3老人在平时生活里一定要多参加户外活动，这样能够防护老年痴呆症。老人在平时生活里一定要学会放松自己，多进行户外活动，多进行很多锻炼身体的运动，这样能增强体质，而且能够缓解身心压力，对防护老年痴呆有一定的帮助作用。

专家寄语：

老年人在平时生活里一定要养成良好的情绪，一定要保持心情愉快，要以积极乐观的心态来面对生活，千万不要太悲观，消极也不可以太紧张焦虑，只有健康的心态，才会有健康的身体。

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