USANA雌青舒对更年期效果怎么样?USANA雌青舒植物成分，缓解常见的更年期症状，这个是usana粉们都知道的，因为这个产品已上市好多年，并且在10多个国家都有销售。当然对于第一次接触到这个USANA雌青舒的女性朋友，可能还会有顾虑，到底USANA雌青舒对更年期效果怎么样？下面我们就一起来了解下。
USANA雌青舒对更年期效果怎么样?
为了了解USANA雌青舒对更年期效果怎么样？我们先了了解下更年期症状。女性在更年期经历的身体变化是由中年卵巢功能下降引起的，而更年期也代表着生育能力的永久结束。一般来说，更年期分为三个阶段：
绝经前（绝经前）的开始时间因人而异，可能会有很大的差异。大多数女性在40至58岁时开始出现症状，平均年龄为51岁，可能会持续7至14年。
更年期：最后一次月经后12个月，正式进入更年期。
绝经后：这是对绝经后时期的最好描述。此时，绝经前的一些症状可能会继续出现。
调查显示，每个女性的更年期经历都不同，但超过85%的女性至少会出现一些与雌激素下降相关的症状：月经不调、情绪不稳定、增加重量、潮热/潮红、盗汗、睡眠障碍，疲劳加剧，头痛、阴道干燥、性欲改变、皱纹增多和皮肤干燥。幸运的是，你可以采取一些措施来缓解过渡过程，包括在日常营养补充中添加USANA雌青舒。USANA雌青舒可以帮助缓解一些更年期不适症状，如潮热、盗汗、皮肤和头发变化、情绪不稳定、散发性失眠等。尽管每个女性的更年期症状和程度不同，但需要注意的是，如果你的更年期症状影响了正常生活，请务必及时就诊。
调整更年期的生活方式
我们无法避免更年期的到来，但我们可以在生活中进行一些调整，以缓解以下不适症状。北美更年期协会的建议如下：有规律地在一天中较早的时间锻炼（太接近就寝时间会让你更难入睡）健康饮食，包括营养丰富的全食物：建议在饮食中添加更多大豆，以获得其植物雌激素特性的益处。戒掉咖啡因、酒精、辛辣食物和热饮穿着轻便的衣服上床睡觉，根据需要使用多层床上用品进行增减。保持卧室黑暗、安静和凉爽：使用风扇和冷却枕头或床垫。当潮热来临或你无法入睡时，应对压力并练习深呼吸。
开始使用USANA雌青舒也是一个很好的调整方法：该产品使用植物雌激素，并使用有效且经过充分研究的成分*，可以帮助身体平衡激素，缓解一些最常见的更年期症状。
USANA雌青舒成份
USANA雌青舒成份主要成分，异黄酮、亚麻籽萃取物、甘草萃取物。每天两片奥青舒可提供48毫克大豆和红三叶异黄酮、105毫克亚麻籽和60毫克甘草。这些天然来源的成分温和有效，它们的功能就像温和的植物雌激素，是植物中发现的类似雌激素的化合物。坚持定期服用。USANA雌青舒可以帮助您在过渡期和接下来的几年中提高生活质量。
USANA雌青舒服用方法
USANA雌青舒适宜人群，40岁及以上的女性。每日服用两（2）片，且每次服用的间隔时间相等。如果您在怀孕、哺乳、服用处方药，或者患有胃肠道疾病或其它疾病，在未事先咨询医生的情况下，请勿服用本产品。
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