缓解压力吃什么保健品好

匿名 |浏览4510次

最近因要工作压力比较大,应酬也比较多。这两三天特别显明,感觉全身很疲劳,精神状态特别差,有时在办室都想打盹。有什么保健品对缓解压力好的吗?最好效果快点的,因为最近有很多事情要做,没办法停下来。哦,昨天看到广告,氨基酸口服液有缓解疲劳作用,不知吃这个行吗,吃了4支了,没有多大感觉。

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  • 可以吃蛋白质粉和维生素B,这两个效果很好,但我想你也是要多休息下,因为不管补什么,如果睡眠严重不足,也没有用,如果能这样的话,那可以吃补品不睡觉了。下面这个是我从网上看来了你可以参考下,脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素,有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜(例如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1~2个水果、500克的蔬菜。

  • 我也来回答下这个问题我有经验,我老公跟你的情况差不多,朋友推荐吃自然之宝乳清蛋白粉和自然之宝极致复合营养片 男士配方,吃一星期左右,他就说很有效果,现在他每天都吃一次。今年来一直都没有听他说疲劳。他吃完了就让我再购买。

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汤臣倍健蛋白质粉

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