吃汤臣倍健蛋白质粉为什么要加维生素B

您好，汤臣倍健蛋白质粉主要用于增强免疫力、抗疲劳、促进细胞修复、补充营养。不知您是要用哪个方面的，建议您与我们在线沟通下，以便知道您的情况，这样我们才能给您最好的建议。但要说明的是服用汤臣倍健蛋白质粉不一定非要加维生素B，只有体内维生素B不足时才要配合维生素B一起用。根据中国营养协会调查报告指出，国内城市人群膳食中的维生素B摄入严重不足，因为城市人所吃的精米、精面，维生素B族丢失严重。因此一般情况下是，建议服用汤臣倍健蛋白质粉者，适当加服维生素B。因为蛋白质的代谢过程需要B族维生素的参与才能完成。特别有些身体虚热人群，在服用汤臣倍健蛋白质粉补充营养、增强体质时，因内虚热而很容易上火，配上维生素B可以去火气作用。因为不同人群对营养素的需求不一样，有些人不缺维生素B，所以现在大部分蛋白质粉类的营养保健品中都不加入维生素B，如汤臣倍健B族维生素片，您可以根据自身情况来决定是否要另外补充。如果不知是否补充，可以咨询在右边的在线营养师。

B族维生素是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用。缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。由此可以看出B族在体内主要参与代谢过程，所以补充蛋白质粉后，要服用B族维生素。

汤臣倍健蛋白质粉我已服用两年了，我一直是跟汤臣倍健女士多种维生素片一起用，感觉效果不错。你可以试下，因这个多种维生素片包涵了所有维生素我钙、铁等，比较全面的营养。我一直吃两个，抗疲劳效果不错，让我这两年来都保持比较好的精力。至于你说要不要配维生素B族，这个我也不太懂。保健品也不会有什么副作用，吃了肯定对我们有好处。