肚子胀不消化怎么回事

您好，如果没有其它的不适，您这种情况是属于正常的现象，很多人怀孕后，体内的自我调整，使得胃口变好，有利于摄入较多的营养物质，以保证胎儿生长发育有足够的营养物质，有些人在妊娠早期可能也会出现妊娠反应而使胃口下降，便妊娠12周后，胃口就会变好，经常会感觉到饿的现象。但了20周以后，有相当多的人胃口会下降，主要是因为随着胎儿的生长，子宫也慢慢变大，占据了腹腔大部分位子，也会压迫到胃肠，使得消化比较慢，这就出现了您现在的那种肚子胀胀的感觉，因些吃不下饭。如果有这种情况出现，我们建议您可以安排些时间去散步，这样有利于胃肠蠕动，另外走路还可为以后的生产做好准备。饮食方面尽量食用些比较容易消化的食物，糖类的要少吃点，因糖类的在胃里很容易产气，对腹胀不利。另外食物中的肉类蛋白消化也会比较慢点，因此不能一次吃得太多，蛋白质可以适当服用些蛋白质粉来补充，因为这种提纯的蛋白质比较容易消化。建议可以服用汤臣倍健蛋白质粉，它为大豆、牛奶提取蛋白，可以为孕期提供优质的蛋白质。