维生素E以调节月经吗

月经较黑、量少的，可以吃小麦胚芽油和月见草油，这两个一起吃效果很好使。我也是看同事吃这两个时，问她是吃怎么的，才知道这个是调月经的，她说效果很好。我刚好也有这个毛病，有时快两个月才来一次，也吃过些中药，但效果不怎么样，后来就是吃这两个产品给吃好了，我到现在还保持吃小麦胚油。你可以试试看，这个也没有什么副作用，我有吃一年多发。

可以用维生素E，维生素E也称为生育酚，生育酚能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，有调节内分泌的作用。另外维生素E有扩张血管，改善循环作用。这些对你经量少、经血黑都有很好的帮助。至于要不要补充大豆异黄酮，因你现在还比较年轻，建议先医院去测雌激素水平，如果有偏低可以适量补充。经常喝豆浆也可以补充到部分的大豆异黄酮。另外建议也可以补下血，因很多女性贫血也会引起这种情况，推荐吃新西兰鹿血胶囊和乳清蛋白。还可以适当喝红糖水，也是有一定帮助。