随着网络时代的日渐完善以及信息时代的飞速进展，网络游戏已然成为青少年们生活中不可缺少的一部分，公道游戏是有助于人的身心健康进展，但假如沉迷游戏，会对青少年造成严峻危害，青少年网络游戏成瘾，引发高血压，你们知道吗?

青少年沉迷游戏，网络成瘾造成心理以及生理的危害是非常大的，特别是生理方面，影响身体健康。一开始的时候只是表现出精神依靠，然后就会进展为躯体依靠，表现为情绪低落、疲乏无力、食欲不振等。由于上网时间过长，大脑会高度兴奋，从而引发一系列复杂的生理变化，身体的免疫功能降低，由此诱发心血管病患、高血压、焦虑症、抑郁症等;一起，引发视力下降、眼痛、怕光等。尤其是高血压麻烦已经成为常见的身体病患。

青少年的高血压疗养方案如下：

1、菊槐绿茶

菊花、槐花、绿茶各3克。用沸腾的水冲泡，等到茶色变浓浓后饮用。平时可经常饮用。功效为清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。

2、醋浸花生

生花生米、醋各适量。生花生米(可带皮)半碗，用质量尚好的醋倒满，浸泡7天。天天早上以及晚上各吃10粒。血压下降后也可隔数日口服1次。功效３庠疱热、活血。这个偏方对于保护血管壁、阻止血栓形成是有较好的作用。

3、双耳灵芝汤

灵芝25克，黑木耳、银耳各10克，冰糖少许。将灵芝、银耳、黑木耳用温水洗净后，用净水浸泡待到泡发后，放人碗内，加适量水以及冰糖放入蒸笼用大火蒸1.5小时。把银耳以及黑木耳吃完，汤汁也全部喝掉。适用于血管硬化、高血压眼底出血表现的患者。

实在，青少年高血压病患也不是那么可怕，只要适度地操纵玩游戏的时间，不要长期沉迷网络，一起也要多运动，保持健康的心态，情绪稳定。如此一来就能够恢复强健的体魄，生活也会更加幸福美满。

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