高血压是现代人常见的现象，尤其是对于很多体胖的中老人来说，发生高血压的几率更是大，而高血压的发生除了遗传等很多因素外，很重要的一个因素，就是以及膳食也脱不了关系了。那么高血压患者在膳食上有哪些禁忌呢?下面让我们一起来了解一下高血压膳食的五“不要”。

1、高血压患者不要吸烟，少饮酒，烟酒对于健康是很不利的，少量饮酒有益健康，所以高血压患者能够少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒或是黄酒，可起到活血通络的作用，不过留意不可以喝烈性酒，更不可以酗酒。 一起不得吸烟，由于尼古丁能刺激心脏以及血管，从而使血压升高，可加速动脉粥样硬化的形成，对健康不利。

2、高血压患者不要辛辣膳食，患者平时膳食要以平淡为主，不要吃油腻以及辛辣的食品，尤其是不可以食辣椒，它属于热性食品，如高血压者有发热、大便干燥、疼痛等表现，食用辣椒会加重表现，一起还会抵消降压药品疗效。

3、高血压患者膳食不要太咸，高血压在膳食中要限制盐的摄入，因盐中的钠离子能使小动脉痉挛，从而导致血压升高，还能让肾小动脉硬化过程加快，尤其是太咸的食品可导致水钠在体内潴而引起水肿。建议高血压患者每天进盐操纵在2-5克以内。

4、高胆固醇食品高血压者不要碰，如蛋黄、动物内脏，还有虾、蟹黄等，一起还要少吃动物脂肪，如肥肉等。

5、高血压患者不要喝浓茶，少量喝茶有利尿的作用，对疗养高血压有利，不过饮茶过多也可以喝浓茶则可导致兴奋不安、失眠、心悸，对血压稳定不利，所以不适合喝浓茶。

上面就是高血压患者在膳食上的五不要，这五类食品都是患者在平时要禁忌或是少吃的，公道的搭配日常膳食，对于血压的稳定以及高血压的防治都是非常关键的，因此建议高血压患者平时一定要留意做好膳食方面的护理工作，以更好的操纵病情，防止血压发生大的波动，引起很多意外情况发生。

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