高血压这种病患在生活当中是一种常见病患，也是多发性的病患。一旦出现了高血压，有可能就会诱发心肌梗塞，也可以是肾衰，还会造成脑出血的病患，严峻的时候也会造成致残以及致死。对于高血压这种病患，一定要积极的进行防护，有四类人群受到高血压的“喜欢”，在平时生活当中一定要多加防护，下面来具体了解一下。

受到高血压喜欢的四类人群主要包括：

第一类人群，体重超标的人，体重过于肥胖，在100公斤以上的人。

第二类人群，老人，主要是以及年龄有着直接的关系，人体血管弹性降低，再加上心脏收缩受到影响，直接造成血压升高。

第三类人群，长期饮酒的人，这类人群由于过量饮酒，就会造成血压上升。

第四类人群，有遗传因素方面的人，高血压也会具有一定的家族史，家族当中的人患上高血压也会影响到家庭当中的成员。

春季是防护高血压的最好的季节，由于春季的时候血压的波动也会轻易上升，因此在春季的时候，一定要留意膳食的调养，再加上适度的体育锻炼，膳食以平淡为主，多吃很多果汁以及萝卜和芹菜，最好是操纵盐的摄入，吃盐吃的太多，也会加重病情。少吃那些油腻的食品，包括动物的内脏，一定要操纵好胆固醇的摄入和脂肪酸的摄入，戒烟忌酒。

以上我们所说的是四类人群会直接的诱发高血压，在春季的时候也要留意日常的膳食习惯，一定要操纵好自己的膳食，公道的去膳食，平衡自己的膳食，膳食当中最好是以平淡为主，应该多吃很多能够补脾健胃的食品，包括很多能够降低胆固醇，操纵血压的食品。

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