高血压是一项比较顽固的病患，有必要患者一段时间的调养，对于高血压的疗养，中医也有着非常多的独特方案，尤其是中药纯自然成分较多，不具有强烈的毒副作用，口服方案简单，而且又具有奇妙的疗效，特别是针对高血压的疗养，也有着非常多的方案，建议高血压患者不妨换种思路，利用中医的方案接受疗养，那么，中医疗养高血压的方案都有哪些呢?

第一，降压枕疗法。患有高血压表现过后，患者会经常出现头晕，血压不操纵，石膏但是大寒之物，假如利用石膏做成枕头，就能够达到以寒克热的效果，自然地帮助患者调节脑神经，从而达到大脑的正常温度，就能够使脑部血管正常的工作，通过长期枕石膏枕头，就能够操纵住血压升高的现象，逐渐达到正常水平。

第二，醋浸花生米。食用醋能够起到软化血管的作用，可起到清热活血的效果，利用醋浸泡花生米这一道食材非常的简单，却能够起到保护血管壁的作用，第一交带衣花生米，倒在盛有适当醋的器皿中，自然的浸泡七天即可食用，建议天天早晚各吃一次，一次大概十粒左右，不易过多。

第三，中药泡脚。人体足底的血管是非常多的，经常泡脚，能够疏通血管及经络，建议高血压患者能够选择很多中药材，天天晚睡前坚持泡脚三十分钟，长期坚持下去，能够达到活血养肾的作用，能够缓解冬季皮肤干燥的现象，中药材可选择，黄芪、枸杞子等很多补气药材，留意水温不得超过五十度。

第四，穴位推拿。人体非常多的穴位，经常正确推拿能够起到通经活络的效果，可利用中指以及食指在两侧太阳穴部位，轻轻推拿5-10分钟，还能够推拿头部以及腰背部位，每个部位每一次3-5分钟的时间，找准穴位正确按压，经过长时间的坚持，可起到将低血压的作用。

温馨提示，患有高血压病患，会给人体带来非常多的不舒服现象，在表现比较轻的时候，就要及时接受科学的疗养方针，及时把握很多正确的保养方案，利用中医正确的保养措施，对于高血压患者的身心健康，也有着诸多好处，及时改善不公道的膳食习惯，不做剧烈运动，坚持中医疗养就会达到好的效果。

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